50代からの「無理しない会話術」 「初対面の人と、何を話せばいいのか分からない」「沈黙が続くと、つい…

聞こえにくさを放置しない理由 「最近、テレビの音が大きくなってきた気がする」「にぎやかな場所だと、会…

「心の余裕」が未来の脳を支える 「最近、物忘れが増えた気がする…」「このまま認知症になったらどうしよ…

孤独が脳に与える影響｜50代から大切にしたい、やさしい関係 年齢を重ねると、子どもが独立したり、仕事…

1日10分から始める、50代のためのやさしい脳ケア習慣 「運動が大事なのは分かっているけれど、なかな…

毎日の食卓でできる、50代からのやさしい工夫 「最近、物忘れが増えた気がする…」「脳のために何か始め…

質の良い眠りが脳を守る理由｜50代から始めるやさしい習慣 年齢を重ねると、「最近眠りが浅い」「夜中に…

50代から始める、やさしい習慣 認知症は「完全に防ぐことは難しい」と言われています。ですが、生活習慣…